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2017-09-20(Wed)

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2011-04-01(Fri)

配偶者のいびきのせいで2年分の睡眠が奪われる?

いびきのせいで隣に寝ている人の2年分の睡眠が奪われるという報告があります。



「英国いびきおよび睡眠時無呼吸協会(BSSAA)」の調査によると、
イビキをかく人をパートナーに持つ人は生涯で2年分に相当する睡眠を奪われるという調査結果が出たそうです


英国睡眠学会(BSS)はBBCの取材に対し、「睡眠が十分でないと、身体、精神、感情の健康にマイナス効果をもたらす。睡眠不足が健康や人生に及ぼすリスクの例は、学業成績の低下、肥満、2型糖尿病、離婚、自殺などがある」と述べています。


また、イビキが夫婦間の性生活にも支障が出るという結果が出ています。


イビキによる弊害は思った以上に大きいといえますね。

特に睡眠不足はかなりの精神的ストレスになりますので、パートナーのためにも早めにイビキを改善することが必要です。






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